第一种前踢是适合于街头防御，比如女生遇到坏人可以迅速攻击其下阴，使其瞬间失去战斗能力。
这种踢法是提膝，大小腿折叠，绷脚尖向前弹出，迅速原路收回，注意脚不要落地。攻击点在脚尖至前脚面。特点是速度快，但是力量稍弱。
散打，跆拳道初学者都会练习这种腿法。
而跆拳道中会用这种踢法双脚连续迅速踢击脚靶，提高自己的踢腿连续性以及为后续双飞踢打基础。
是任何武术中最基础的腿法。
前踢是跆拳道基本腿法之一，前踢技术在跆拳道比赛中很少应用，主要运用于搏击自卫或跆拳道基础练习中。
实战姿势站立，它由实战姿势（正架）开始，右脚在后，右脚蹬地髋关节向左旋转，身体重心移至左脚、右腿屈膝上提，当大腿抬至水平或稍高腹部时，关节向前送，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踢直，踢击后迅速放松，右腿原路弹回，放置在左脚前面成实战姿势。
动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性，髋往前送（高前踢时往上送）；小腿回收与前踢的速度一样快。
